季節の変わり目はしんどい

急に寒くなりましたね。

季節の変わり目はいつもしんどいです。。。 

自律神経の乱れってやつなのでしょうか、身体のだるさ、心のだるさがひょこひょこ顔を出します。

気分が落ち込みつい余計なことを考える。。。

じーっとしましょうこういう時は。